Cora's blog

Veel mensen kiezen voor Tai Chi om hun gezondheidsproblemen aan te pakken. Dit zijn moedige mensen, vind ik. Moedig omdat het sporten je onvermijdelijk confronteert met je beperkingen. Moedig omdat zij ervoor kiezen om overgebleven mogelijkheden op te pakken en te ‘vechten’ voor verbetering.

Het lijkt tegenstrijdig, bijna paradoxaal. Maar dat is het uiteindelijk niet. Om snel te kunnen reageren moet je alert zijn en ‘op scherp staan’. Of niet? Want als je te ontspannen bent, zul je eerder verrast en overrompeld worden? Of niet? “Vanuit spierontspanning kun je veel sneller zijn”, zegt de leraar. En hij laat het zien. Vanuit een ontspannen geest kun je veel sneller zijn”, zei een vroegere leraar. En hij verwoordde: 'Maak je geest zo stil als een spiegelglad wateroppervlak, dan zul je juist elke rimpeling opmerken!'

In het afgelopen jaar was er door de Olympische Spelen veel belangstelling voor China. Zo af en toe werd de Tai Chi genoemd. 'Vooral oudere Chinezen beoefenen Tai Chi voor hun gezondheid', zo werd er geschreven, omdat zij de hoge kosten van de gezondheidszorg niet kunnen betalen', stond er achter. Oh; is dat zo?

Wat betekent Tai-Chi voor mij persoonlijk? Veel. En misschien wel steeds meer. Mag ik het jullie vertellen?

Eens was ik een sterke vrouw die na een whiplash geen kracht meer had. Sporten was niet meer haalbaar..., dacht ik.Tai-Chi is veel minder zwaar... dacht ik.

Maar zelfs bij het 'staan als een boom', trilden mijn spieren als  riet in de wind. En de 'innerlijke kracht' van Tai Chi kon nog zo goed worden uitgelegd; als beginner merkte ik er nog niet veel van. Het leek soms meer zwoegen en zweten op basisbewegingen en passen die ik nog niet kon volgen...