Yang Style 24 vorm

De Chinese overheid heeft in 1956 enkele Chinese grootmeesters aan het werk gezet om een korte en eenvoudige Tai Ji vorm te bedenken die voor iedereen toegankelijk moest zijn. Dit werd de Vereenvoudigde Yangstijl - ook wel 24-vorm, korte vorm of Pekingstijl genoemd. Hij is gebaseerd op de bewegingen uit de traditionele Yangstijl die zich kenmerkt door grote open bewegingen, harmonieus en gelijkmatig uitgevoerd. De Vereenvoudigde Yangstijl werd snel populair in China en ook in de rest van de wereld. De bewegingen zijn niet al te moeilijk en beginners kunnen deze stijl in 3-4 maanden leren. Hij is met name heel geschikt voor ouderen of mensen met een iets mindere conditie.

Afhankelijk van je tempo duurt de 24- vorm ongeveer 5-7 minuten. Maar de vereenvoudigde yangstijl biedt ook een stevige basis voor beoefening van andere stijlen.