Stokvorm Taiji Bang

Vanaf januari 2015 geven wij les in de stokvorm ‘Eight-Immortal Flute’ van Master Jesse Tsao. Zowel geschikt voor beginners als een uitdaging voor ervaren taiji-beoefenaars.

Wat is Taiji Bang?

In de taiji bang vorm wordt een korte stok gebruikt met de lengte van de onderarm. De vorm is gebaseerd op verschillende kenmerkende tai chi bewegingen. Het is een training die zich op bijzondere wijze richt op de handen, polsen en armen.

Eight-Immortal Flute

De Eight-Immortal Flute vorm is ontwikkeld door Master Jesse Tsao. Deze taiji bang vorm bestaat uit drie (korte) delen.

  •  Het eerste mediatieve deel richt zich op balans en ademhaling.
  •  Het tweede deel richt zich op loop- en wapentechnieken en gewrichtsoefeningen.
  •  In het derde deel komt de tai chi als krijgskunst naar voren: een martiale deel in Chenstijl.

De lessen

Waar? Gymzaal Praktijkschool in Grootebroek, A.M.G. Schmidtweg 1, Grootebroek.
Wanneer? Op de maandagavond van 20:00 tot 21:00, nieuwe seizoen vanaf 14 september 2015.

 

Korte stokken zijn te leen of kunnen worden gekocht voor € 2,50.
 

 

Lange stokvormen

 

Shaolin Stokvorm

Vanaf oktober 2015 geven wij ook lessen met de lange stok. Tijdens deze lessen gebruiken we de lange stok voor speciale rek- en strekoefeningen en Chi Kung oefeningen. Daarnaast staat het leren van een Tai Chi Shaolin stokvorm van 24 bewegingen centraal. In partneroefeningen is er aandacht voor de toepassing van de bewegingen uit de vorm.

Wat is kenmerkend voor tai chi met een lange stok?

De lange stok is een traditioneel wapen binnen de tai chi. Voor deze Shaolin vorm gebruiken we een stok van ongeveer de eigen lichaamslengte. Door de lengte heeft deze stok gewicht en reikwijdte. Dit geeft extra kracht aan de bewegingen en vraagt tegelijkertijd om o.a. een precieze plaatsing van de stok. Het werken met een lange stok is dan ook een actieve en redelijk intensieve vorm van tai chi beoefening.

De lessen

De stokvormen die we trainen zijn:
  • Heart Dharma Qi Kong (Life sustaining way of the heart);
  • Zhu Dao Chi Kung (De weg van Bamboo);
  • Shaolin Staff (24 bewegingen);
  • Partneroefeningen (toepassingen)
 
Waar? Gymzaal Praktijkschool in Grootebroek, A.M.G. Schmidtweg 1, Grootebroek.
Wanneer? Op de maandagavond van 19:00 tot 20:00.

 

 

Lange stokken zijn te leen. Aanschaf in overleg.

De stokvormlessen worden gegeven door Cora Postma.

Vragen? Mail naar ctconcreet@quicknet.nl of bel 06-22212446.