15 oktober open middag: Gratis proeflessen Taijischool-Shen

Tai Chi is een Chinese bewegingskunst. Andere schrijfwijzen voor Tai Chi zijn taijiquan,  en t’ai chi ch’uan. Hoe je het ook noemt, het gaat om dezelfde bewegingskunst.  

De oorsprong van Tai Chi is het zoeken naar een zachte verdedigingskunst. De nadruk binnen dit oefensysteem kan liggen op gezondheid, ontspanning en/of zelfverdediging.

Tegenwoordig beginnen veel mensen met taij vanuit algemene aandacht voor hun gezondheid. Regelmatige beoefening van taiji kan helpen om de lichaamshouding en de bloedcirculatie te verbeteren. Taiji biedt ook ontspanningstechnieken. Deze kunnen helpen om anders om te gaan met spanningen in werk of privé-leven. Daarnaast zijn er vele taiji-beoefenaars die aandacht besteden aan de martiale kant: taiji als zelfverdedigingtechniek.

Lijkt het je leuk om het zelf te ervaren? Dat kan tijdens de open middag met gratis proeflessen:

Tijdstip: 15 oktober van 13.30 tot 17.00

Locatie: Gymzaal van de Praktijkschool Westfriesland, in Grootebroek

In de proeflessen kun je kennis maken met verschillende vormen van taiji:

• Tai Chi Chuan vormen;
• Pushing hands;
• Wapenvormen:
  • zwaard;
  • sabel; 
  • waaier;
  • Stokvormen met de lange en de korte stok.

De meeste stijlen en vormen van taiji kunnen door vrijwel iedereen beoefend worden.  Er zijn geen speciale eisen wat betreft je conditie of leeftijd. Het is wel verstandig om je eventuele medische situatie met de leraar te bespreken bij aanvang van de les. Dan kan de leraar hier rekening mee houden en je aangeven welke oefeningen je niet of op aangepaste wijze kunt uitvoeren.

Op deze pagina staan ook links naar You Tube filmpjes met vormen waarin onze taijischool lesgeeft.

Stuur snel een mail naar info@taijischool-shen.nl als je van tevoren wilt aanmelden, of gebruik dit contactformulier.

Wil je ons bellen? Wij zijn bereikbaar op 06-40398264