Boeddhabuiken

Volgend jaar bereik ik een leeftijd die traditioneel als een mijlpaal wordt gezien. De spiegel laat het me ook zien. Inmiddels ben ik wel zo ver dat ik blij kan zijn dat ik ouder worden mag. Ook al lever je in op je uiterlijk en soms op gezondheid. De gedachte dat het mogelijk is om tot op zeer hoge leeftijd door te kunnen gaan met Tai Chi is geruststellend.

Er zijn groepen waarin de 50+-er ruim vertegenwoordigd is. In deze groepen zijn de onvermijdelijke gevolgen van het ouder worden soms merkbaar, bijvoorbeeld verminderde lenigheid. Die gevolgen worden met de nodige zelfspot benoemd.
De eigen ijdelheid wordt hierbij met grapjes gecamoufleerd.

“Wij krijgen geen afzakbillen want wij doen aan tai chi”, zei een medeleerlinge eens.Zo simpel zal het niet zijn. Al hoewel, de spieren van benen en billen worden wel getraind. En al dat gedraai vanuit je middel zet ook de schuine buikspieren aan ’t werk. Dus dames: misschien helpt regelmatig trainen wel om iets van een taille te behouden. Mannen maken nog wel eens grapjes over hun 'Boeddhabuik’. Vrouwen niet… Zij willen niet uitkomen voor hun buik. Of ze maken zich er juist niet druk om; die buiken die zich toch niet meer weg laten trainen.

Gelukkig is uiterlijk vertoon geen zaak van belang in de Tai Chi… De eerste lessen die ik kreeg, vonden plaats in een pretentieuze sportschool. Het pand was prachtig. De meeste sporters die er kwamen vonden zichzelf ook prachtig of probeerden dat te zijn. De meest modieuze, strakke en zelfs sexy outfits zag ik voorbij komen.
En dan kwam onze Tai Chi groep. Een bonte verzameling van mensen, jong en oud. Gekleed in comfortabele, ruim zittende kleding. Soms wat alternatief of hippieachtig. Terwijl andere sporters na hun training, strak in het pak, het zweet van hun halfblote lijven wisten, liepen wij relaxed en ‘cool’ door het gebouw. Dat vond ik nou prachtig!

Tijdens Tai Chi kunnen we dragen wat we willen. Als het maar lekker zit en genoeg bewegingsvrijheid geeft. Je streeft bij Tai Chi niet naar uiterlijkheden, je beweegt van binnenuit. Vergeet alle valse ideeën over schoonheid of over wat een mooie houding zou zijn. Durf te bewegen. De rust, het zelfvertrouwen en het plezier dat je uitstraalt; dat maakt je mooi.

Cora Telman